钢管舞可使用双手双脚一起爬杆而上、双手扑杆而上、双手单脚爬杆而上、双手抓杆翻身而上等方法爬杆。在上杆时通常要穿皮靴以及露腿的衣服，能够增强钢管和腿部之间的摩擦力，防治身体滑落。
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钢管舞怎么练爬杆
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慑的解释
详细字义 ◎ 慑 慴、懾 shè 〈动〉 (1) (形声。从心，聂声。本义:恐惧) (2) 同本义 [fear;be awed] 慑，失气也。——《说文》 柔气不慑。——《礼记